Faunatis.com - Buah pepaya menjadi salah satu buah kesukaan masyarakat Indonesia. Rasanya yang manis, dagingnya yang empuk dan teksturnya yang menyegarkan serta aromanya yang khas.
Kali ini akan membahas jenis-jenis dan berbagai manfaat pepaya. Simak pembahasannya di bawah ini.
Pepaya jenis ini sangat mudah ditemukan di pasaran terutama di supermarket. Rasa pepaya california manis, segar dan teksturnya lembut. Daging buahnya juga cukup tebal meski ukuran buahnya tidak terlalu besar.
Pepaya jenis ini adalah pepaya paling populer. Rasanya terkenal manis, segar dan ukurannya sangat besar. Satu buahnya beratnya bisa mencapai 3 kg. Pepaya jenis ini juga terkenal sangat tebal dan teksturnya kuat serta keras sehingga bisa tahan lebih lama.
Ukuran pepaya ini sangat kecil dengan berat di bawah 1 kg. Bentuk buahnya agak bulat dengan warna kulit kuning cerah. Warna daging buahnya kuning sedikit oranye dengan rasa yang segar dan manis.
Pepaya red lady rasanya lebih manis. Dibandingkan jenis pepaya lainnya. Warna daging buahnya juga lebih merah dan menggugah selera.
Baik Untuk Pencernaan dan menurunkan berat badan
Buah pepaya baik untuk pencernaan dan membantu menurunkan berat badan, karena papaya mengandung enzim bernama papain dan kandungan seratnya tinggi. Kalorinya pun rendah.
Menurunkan Kolesterol
Pepaya adalah sumber serat, antioksidan serta vitamin C. Makan buah ini berarti menghindarkan diri dari kolesterol.
Meningkatkan kekebalan tubuh
Pepaya mengandung kaya vitamin. Ini berarti sistem kekebalan tubuh dapat terjaga dengan makan buah ini, sehingga mampu bertahan dari semua jenis infeksi.
Melindungi dari radang sendi
Pepaya mempunyai sifat anti-inflamasi yang kuat dan kaya vitamin C. Buah pepaya itu baik sekali untuk memperkuat tulang dan melindungi Anda terhadap arthritis atau radang sendi.
Mencegah gejala penuaan
Buah pepaya memiliki manfaat untuk melawan kerontokan rambut dan seperti yang disebutkan sebelumnya, antioksidan dan flavonoid mencegah kerusakan radikal dalam sel dan membuat kulit terlihat lebih muda
Membuat mata lebih sehat
Mengandung berlimpah cyptoxanthin, zeaxanthin dan lutein serta vitamin A, pepaya mencegah degenerasi makula akibat penuaan dan melindungi mata dari kemungkinan kerusaka
Selain buahnya yang enak dan kaya nutrisi. Daun pepaya juga memiliki manfaat yang luar biasa.
Mengobati gejala demam berdarah
Daun pepaya di gunakan sebagai obat gejala demam berdarah. Penyakit ini dapat menimbulkan gejala seperti demam, flu, sakit kepala, muntah dan ruam kulit. Daun pepaya direkomendasi untuk mengobati gejala demam berdarah.
Mengontrol kadar gula darah
Manfaat daun pepaya selanjutnya adalah sering digunakan sebagai terapi alami untuk mengobati diabetes dan meningkatkan kontrol gula darah.
Meningkatkan fungsi pencernaan
Daun pepaya juga digunakan sebagai terapi alternatif untuk meringankan gejala masalah pencernaan, seperti perut kembung
Menjaga kesehatan kulit
Daun pepaya bermanfaat sebagai makanan atau dioleskan ke kulit sebagai cara untuk menjaga kulit tetap lembut, bersih, dan tampak awet muda.
Demikianlah informasi mengenai jenis-jenis pepaya dan berbagai manfaatnya. Semoga bermanfaat.